Espero ustedes estén igual y día a día cumplan sus metas y se acerquen más a ellas, cada vez mas rapido =) y si no ni se angustien empiezen otra vez =) y no busquen pretextos para empezar les juro que al final valdra la pena =)
Hoy en la página de YAHOO encontre a Britney spears recuperando su cuerpo despues de haber perdido todo , su figura en especial =P pero miren este before and after ;)
¡¡shocking!!
Bueno y también les quería contar que pues tengo una meta de 11 kilos menos porque vienen mis primos de LA , :/ ( bueno y eso que tiene que ver? ) jajaja pues siempre he sido yo la gorda de todas las primas entonces ahora les quiero demostrar que me vere mas bonita que ellas ;)
Mi prima era o es Ana no estoy muy segura pero igual no hablare de eso con ella.
Lo que me emociona más de todo esque ahora si podre cumplir mis metas mas facil sin mentir taaanto, lo que me gusta es que no tengo que desayunar en la mesa con mi mamá si no que me la lleva a mi cuarto mientras "me arreglo" para ir a la escuela, siento horrible hacer eso , pero valdra la pena ;)
Estoy contenta por empezar de cero, la decepcion por haber comido como marrana estos días la remplaze por fuerza de voluntad, ingenio , inteligencia para llegar a mi meta mas rapido, tambien mañana ire a clases de spinning a las 6 de la tarde ya que mi papá no quizo o mas bien no ha podido comprarme mi escaladora >.<
pero eso no es pretexto.
Cómo les prometí hoy les subire una dieta de 50 días, sirve para engañar el metabolismo y no reservemos tanta grasa al comer por error,
ABC
DAY 1: 500
DAY 2: 500
DAY 3: 300
DAY 4: 400
DAY 5: 100
DAY 6: 200
DAY 7: 300
DAY 8: 400
DAY 9: 500
DAY 10: FAST
DAY 11: 150
DAY 12: 200
DAY 13: 400
DAY 14: 350
DAY 15: 250
DAY 16: 200
DAY 17: FAST
DAY 18: 200
DAY 19: 100
DAY 20: FAST
DAY 21: 300
DAY 22: 250
DAY 23: 200
DAY 24: 150
DAY 25: 100
DAY 26: 50
DAY 27: 100
DAY 28: 200
DAY 29: 200
DAY 30: 300
DAY 31: 800
DAY 32: FAST
DAY 33: 250
DAY 34: 350
DAY 35: 450
DAY 36: FAST
DAY 37: 500
DAY 38: 450
DAY 39: 400
DAY 40: 350
DAY 41:300
DAY 42: 250
DAY 43: 200
DAY 44: 200
DAY 45: 250
DAY 46: 200
DAY 47: 300
DAY 48: 200
DAY 49: 150
DAY 50: FAST
Pueden hacer su calendario y no hacerse bolas ;) traten de hacer una reducción de una tabla de calorias para llevarla a todos lados por si no se acuerdan de algo.
La palabra FAST significa no comer nada, pero si no pueden ese día exactamente remplazenlo con otro pero deben de ser ese numero de días en FAST.
Bueno y como es rutina ya las thinspo reales =)
Y la formula para ser hermosa!! =)
Jajaja siempre me ha parecida chistosa la receta, aunque es muy cierta, grasa más dulce igual a gorda, agua más sano igual a delgada....
ResponderEliminarNunca he hecho la dieta ABC, aunque a lo mejor un día me anime :3
^^ Sé que le demostraras a tus primas lo hermosa que te vez y ya no te podrán decir gorda ni nada! Tu puedes linda :3 Un besote enorme y animo!
Hola amiga
ResponderEliminaresas fotos de thinspo son las que a uno lo motivan!!
me parece super lo que dices "voluntad, ingenio e inteligencia" eso se necesita para bajar de peso claro esta tambien comiendo sano y haciendo ejercicio xD
aqui estare dandote animos!! para que les demuestres a tus primas que ahora eres una princesa perfecta... a lo mejor se pondran celosas al verte!!
la dieta abc ya la habia oido... aunque no me he atrevido hacerla!! enserio cuando sienta que tengo todas las oportunidades de hacerla la hare.. tu sabes (familia, amigos, etc) a veces son obstaculos!!
♥besitos chau!